Wie viel Muskelmasse kann ein Anfänger in 6 Monaten aufbauen?
Ist es realistisch, als Anfänger innerhalb von 6 Monaten etwa 5kg Muskelmasse aufzubauen? Als Anfänger im Fitnessbereich kann es durchaus möglich sein, innerhalb von 6 Monaten 5kg Muskelmasse aufzubauen, aber es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Die individuellen Voraussetzungen, der Körpertyp und die Genetik spielen hierbei eine große Rolle. …