Übergang schlaf bemerken
Oftmals stell ich mir beim Versuch einzuschlafen die Frage, ob man den Moment des Einschlafens bewusst mitbekommen kann. Denn eigentlich läuft es immer so ab, dass ich irgendwann einschlafe, aber den Moment in dem das passiert nicht nennen kann.
Nunja, jedenfalls würd ich gerne wissen, ob es möglich ist diesen Augenblick bewusst zu bemerken
2 Antworten zur Frage
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Übergang in den Schlaf bemerken?
Mit Medi oder Drogen sowieso nicht selber und ohne auch nicht, jedenfalls selbst nicht.
Was Du machen kannst ist, Dich an ein EEG anschließen und jedesmal wenn Dein Gehirn jene Wellen produziert, welche man Schlafwellen nennen würde, würde eine spezielle Lampe aufleuchten.
Solltest Du dann zufällig die Augen offen haben siehst Du, ab wann Du schlafen gemusst hätest, ABER da Dich das so fasziniert, bist Du sofort wieder hellwach und kannst noch einmal vorne anfangen mit Einschlafen.
Also meine dringende Empfehlung: Lass das nur geschehen und sei froh, dass Du gut einschlafen kannst, das ist ganz und gar nicht selbstverständlich.
Kümmere Dich besser nicht um diesen Zeitpunkt, es ist gesunder für Dich.
Was ich ja witzig finde. Manchmal denke ich genau über diese Frage im Bett nach. Das Problem - Dann kann ich nicht einschlafen
Hallo König Truthahn,
Da kann ich Dir autogenes Training empfehlen:
Autogenes Training – Wikipedia
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