Wo finde genaue anleitung wie man kopfstand macht

Einfach mal Kopf und Hände auf den Boden und schwuuupp ein hüpfer und du bist obe. die frage ist wielang

1 Antworten zur Frage

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Wo finde ich eine genaue Anleitung wie man einen Kopfstand macht?

Wie @limacher58 beschrieben hat, aber übe erst mal an einer Wand.
Leichter und angenehmer ist es, wenn du mit deinen Unterarmen eine Art Dreieck bildest und dadurch dein Gewicht nicht nur auf dem Kopf ruht. Ist eine gute Yogaübung.
http://www.yoga-austria.info/Kopfstand.607.0.html
http://www.yogania.at/Kopfstand.htm
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