17,8% - ja auf jeden Fall, liegt es im Normalbereich.
ich hätte 15% gesagt mein Bauchumfang ist 80cm
wie kommst du auf 17,8? also warum nicht einfach 17 sondern exakt 17,8?
Also für einen 20 bis 29 jährigen, ist 13 bis 18% normal. Und das Foto zeigt einen normalen Körperbau. Ist keineswegs fett, aber auch nicht mager - einfach gut so.
17,8% war nicht ganz soooo ernst gemeind, wie soll man das auch genau ablesen können.
wie wärs mal mit mehr Brust trainieren und weniger Arme? oder bist du popeye?
hahahaha
bin dabei das aufzuholen, aber meine Arme sind halt sofort gewachsen, als ich das erste mal Bankdrücken gemacht habe, ist Genetik.
Klimmzüge schaff ich sogar mit Zusatzgewicht.
Ich spüre meine Brust nur bei engen Bankdrücken und das habe ich zu spät gemerkt.
Wie viel Prozent Körperfett sind normal?
Ich kann dich beruhigen! Bei einer Körpergröße von 1,75 m und 59 kg Körpergewicht, ist es ganz und gar unmöglich 27% Körperfett zu haben.
Ich tippe eher auf 10-12%. Vermutlich hast du dich auf einer dieser dummen neumodischen Waagen abgewogen, die angeblich den Körperfettanteil bestimmen können, in Wahrheit aber nur den Widerstand in den Füßen oder Unterschenkeln messen. Tipp von mir: Falls es deine Waage ist, nimm sie und entsorge sie bei der nächsten Sperrmüllsammlung. Kauf dir stattdessen einen sogenannten Fettcaliper aus Kunststoff
Dein Körperfettanteil ist sehr schlecht ehrlich gesagt, zu viel
auf jeden Fall nicht weniger als 10 Prozent
Ich würde sagen bis zu 20 Prozent ist in Ordnung
