Wie viel milch am tag ist gesund
Ich glaube mal gehört zu haben, dass ein Glas ausreichend ist, vor allem, da Milch nicht als "Getränk" sondern als Lebensmittel anzusehen ist. Viele haben auch unwissentlich eine Laktoseunverträglichkeit. daher nicht so viel wie möglich trinken
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Wie viel Milch am Tag ist gesund?
Milch ist gesund, aber auch hier macht es das Maß. Sie ist ein Lebensmittel und kein Getränk wie Wasser.
Wenn Du Dir mal die Ernährungspyramide ansiehst, dann sind Milchprodukte täglich erlaubt, aber nicht in Massen. Ob das nun 1 oder 2 Gläser Milch am Tag sind, kann ich Dir auch nicht sagen. Aber ich denke, mehr wie zwei Gläser sollten es nicht sein. Schließlich isst man ja oft auch noch Joghurt, Käse usw. am Tag.