Wie viel gramm hirse man am tag sich nehmen haaren was gutes tut

Ich möchte gerne mein Haarwachstum ankurbeln. Hirse soll dabei ja ganz nützlich sein. Wie viel Gramm Hirse sollte man täglich essen, damit es seinen Haaren was bringt? Hirse kann man nur gekocht essen, richtig? für

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Wie viel Gramm Hirse sollte man am Tag zu sich nehmen, damit man seinen Haaren was Gutes tut?

Hirse beeinflußt das Haarwachstum nicht. Das tut gar nix, Haare wachsen so schnell, wie sie es tun, und daran ändert nichts in der Welt!
Es gibt zahlriche Länderwo Hirse Hauptnahrungsmittel ist, vornehmlich Afrika und Asien. Den Leuten dort wachsne die Haare nicht schenller oder dichter