Wie hoch ist fettgehalt kartoffelchips
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Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelchips?
Es steht immer auf der Verpackung drauf. Mit kcal oder kj Angabe, dann KH, Fettgehalt und Ew.
Die Angaben sind immer für 100g des LM angegeben. Wenn die Tabelle anzeigt, dass es ca. 40 g Fett auf 100 g sind, und eine Tüte 200 g enthält, dann hast Du logischerweise 80 % Fett zu Dir genommen, wenn Du die ganze Tüte aufisst. Das ist mehr als der Tagesbedarf der meisten erwachsenen Menschen.
Ich habe einmal fettreduzierte Chips gefunden mit 6 g pro 100 g. Da hat man dann mit einer 200 g Tüte 12 g Fett aufgenommen. Das entspricht einer dicken fettreichen Scheibe Käse. So groß kann der Unterschied sein.
Tipp: NICHT schauen, was vorne draufsteht. Das ist nur WERBUNG
Die kleine Tabelle suchen und dann schön ausrechnen.
Hier Beispiele, wie solche Tabellen aussehen:
http://www.wdr.de/themen/gesundheit/praevention/naehrwertkennzeichnung/index.jhtml
Nährwerte: So kennzeichnen wir unsere Produkte | Nestlé Ernährungsstudio
zu hoch! deswegen schmeckts ja so gut, weil Fett den Geschmack verstärkt.