♦Rad fahren
♦Schwimmen
♦Joggen
♦Ballsportar ten
♦etwas Krafttraining
und vor allem Gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit
13 Antworten zur Frage
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Wie halte ich mich am besten sportlich fit?
Rad fahren mag ich nicht, schwimmen habe ich seit 6 Jahren nicht mehr gemacht,ich mag kein Ballsport spielen, ich habe doch gesagt das ich nicht ins Fitnesstudio gehen will. Joggen würde mir schon gefallen aber kannst du mal deine Antwort ein bisschen präziser halten?
Hallo!
woher soll ich wissen, das dir nichts recht ist?
Das sind gute möglichkeiten um sich fit zu halten
Ich will mich nur jetzt sportlich fit halten, weil ich als Schiedsrichter anfangen will.
Du brauchst ne Lizens um das zu tun!
so was wie ein Trainerschein!
und fit musst du immer sein
Das war jetzt ein unnötiger Kommentar!Denkst du ich habe mich schon nicht informiert in meiner Umgebung und im Internet?
Geh joggen, das kannst du alleine machen. Den am Anfang wirst du nicht lange durchhalten., und wer plamiert sich schon gerne?
Aber du wirst Fortschritte bemerken!.und dann kannst du dich auch sehen lassen.
na dann, auf gehts!
.
ich starte erst nächstes Jahr meine Diät
Fitnessstudios sind nur Zeitverschwendung. Günstiger Trainieren : "Fitnessstudios sind nur Zeitverschwendung" - DIE WELT
Hier findest du eine Sammlung von Fitnessübungen für dein Training zu Hause. http://fitnessuebungen-zuhause.de/
Grins ja da weisst Du was für Muskeln es überhaupt noch im Körper gibt.
Eigenerfahrung 3 x die Woche ZUMBA
Aggressionsbewältigung und Stressabbau pur.
Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 - YouTube
Oh, ja. DA bist Du mit der Zeit fit wie ein Turnschuh
Da ist joggen ein Spaziergang dagegen - macht aber weit weniger Spaß.
ab und zu ins fitnessstudio würde ich empfehlen
Hab hier ne Liste mit paar Videos zur Motivation, hoffe das hat dir geholfen https://www.hugit.com/hugit/favorite-motivation-videos-for-fitness-5dc8ef05c0b437003e128f1db42fd67a
