Wie ensteht bauchgefühl gefühle stress schmerzen druck bauch auslösen
Immer wenn ich schlechte Laune habe oder Stress wird mein Gesicht sehr warm, bekomme so ein Druck im oberen bereiches meines Bauchs, ebenfalls wenn ich nicht weinen kann. Dann schmerzt auch noch mein Kopf. Jedoch frag ich mich warum der Körper diese Schmerzen verursacht, weil ich mich ja nirgends gestoßen oder wehgetan habe.
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Wie ensteht dieses bauchgefühl, wie können Gefühle/Stress Schmerzen und Druck im Bauch auslösen?
Dazu habe ich ein Buch geschrieben: Dein Bauch ist klüger als Du, Mikado Verlag, 2003. Kurz gesagt: Der Bauch ist ein sensibles Wahrnehmungsorgan . Jeder Ärger, jeder faule Kompromiss, jede Kränkung, Enttäuschung, jedes Herunterschlucken von Gefühlen hinterlassen Spuren im Organismus - in Form von muskulären Anspannungen, v.a. im Verdaungstrakt. In Stress – u.a. Drucksituationen lösen sie sich nicht mehr von allein sondern setzen sich fest.
Es ist ein schleichender Prozess , wir bemerken unserer wachsende Anspannung kaum, deshalb: seien Sie froh, daß Sie diese Signale Ihres Körpers noch wahrnehmen. Sie sagen: Ändere etwas!
Fencheltee ist zu wenig. Lieber jetzt loslegen als Abwarten und Teetrinken.
echt ,wegen dieser antwort, aber bei was soll ich denn lieber loslegen, weil ich kann dagegen echt nix machen, das ist halt irgendwie so.
Kopf- und Bauchdruck, ganz klar, es ist zuviel Spannung in Dir, die sich speichert. Und diesen Druck macht sich jeder selbst. In irgendeinem Bereich deines Lebens bremst du dich aus. Und da müßte es weitergehen! Vielleicht auch mit Hilfe einer Gruppe oder eines Kollege/in. Bergholz
Eine Möglichkeit ist, dass du bei Stress unwillkürlich mehr und schneller atmest. D.h. du nimmst mehr Luft auf - die sammelt sich und löst einen Druck aus. Dagegen hilft Fencheltee - aber du solltest öfters nach draussen gehen