Wie effektiv vitamintabletten

Wie effektiv sind Vitamintabletten?

Es kommt auch auf die Art der Vitamine usw. selbst an. Die Vitamin B-Reihe und Folsäure kann man super als Tablette einnehmen, ebenso wie beispielsweise Eisen. Vitamin B lagert sich im Körper ab und man kann länger davon zehren. Wenn man sich fleischarm ernährt, kann man darauf zurückgreifen. Beta Carotin wird erst im Körper zu Vitamin A umgewandelt; es ist auch nur ein fettlösiches Vitamin. Daher wären Möhren mit Quark schon besser. Bei Vitamin E in Tablettenform ist noch nicht mal erwiesen, dass es der Körper überhaupt verwerten kann. Habe ich zumindest mal in einem Bericht gesehen. Von daher sind Müslis auch eindeutig besser.
Mein Arzt meinte auch, Vitamin-Kombi-Präparate sind totaler quatsch. Das kommt daher, dass man viele Dinge nicht baucht, da man sie schon zu genüge aus der Nahrung aufnimmt. Nur bei akuten Mangelerscheinungen in einigen Bereichen kann man mit Tabletten gegensteuern.
Ums kurz zu sagen: Geschäftemacherei!
Lieber auf die Ernährung achten

Meine Meinung: ein großes Geschäft. Wenn man sich auf all den Verpackungen mal ansieht, wie viele Vitamine man schon durch sein morgendliches Müsli, Saft, Brot, Aufschnitt, was auch immer zuführt, dann sollte eigentlich recht schnell klar sein, dass man keine zusätzlichen Vitamine braucht.
Zu empfehlen sind eh mehr frisches Obst und Gemüse - die dortigen Vitamine kann der Körper besser verarbeiten.
Sinnvoll sind solche Tabletten jedoch bei bekannten Mangelerscheinungen, z.B. Magnesiumtabletten, wenn man schnell zu Krämpfen neigt.
Ansonstne würd ich das Geld sparen und einfach mal einen Apfel essen.

also ich nehme die dinger regelmäßig und kann nur sagen das sie ganz gut sind, sie sind natülich kein ersatz für richtiges obst und gemüse, sind aber trotzdem zu empfehlen da du auf normalem weg kaum alle vitamine und spurenelemente zu dir nehmen kannst.

Was haben denn die gemacht, bevor es diese Pillen gab? cvs

Mit der normalen Nahrung kann man problemlos alle benötigten Vitamine und Spurenelemente zu sich nehmen. Nur die Pillen-Hersteller wollen uns etwas anderes weismachen

So sehe ich das auch. Ich habe auch irgendwo mal gelesen, dass unser Koerper die Vitamine in der Form gar nicht aufnehmen kann, sondern nur in der Frischform. cvs

Mein Chemiker meint, es sei egal und wir hätten genug in normaler Mahlzeit.
Gegen Erkältungen hilft mir eine Überdosis Vitamin C, aber Zitrusfrüchte mag ich eh lieber als Brause.

Aye Captain!
Wenn ich ehrlich bin, dann haben mir Kollegen davon abgeraten!
Sie bezweifeln die Haltbarkeit der Vitamine in den Tabletten und somit die versprochene Wirkung!
Ich aber halte dagegen, daß ich anhand von Selbstversuchen mit CENTRUM zum beispiel sehr gut gefahren bin, aber ich habe auch viel Ascorbinsäure zu mir genommen und mich mit Mineralien beschäftigt!
Alles in allem: Ich sage, kaufe Dir Deine Nahrungsmittelergänzung in der Apotheke und nicht im Supermarkt.
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Familie - urbia.de
http://www.vitabay.net
vanverde.com - This website is for sale! - vanverde Resources and Information.
sind adressen mit denen ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe!
Bitte bleib gesund Captain,
Valiantwing

Wie viele Vitamine man wirklich zu sich nimmt, hängt von der Ernährung des Einzelnen ab.
Wissenschaftler und Verbraucherschutz sind sich einig, wer sich ausgewogen und gesund ernährt, der muss sich keine Sorgen wegen Vitaminmangel machen. Schwangere, stillende Menschen und Jugendliche im Wachstum befinden sich in Lebensphasen, in denen sie viele Vitamine brauchen, sodass auch Vitaminmangel bei ausgewogener Ernährung auftreten kann. Auch das Rauchen, das Einnehmen der Pille und Alkoholkonsum erhöhen den Vitaminbedarf."
Hier findest Du eine spannende Ausarbeitung zum Thema

Ist vernüftig,
kostet nicht viel,
wenn man sie vernüftig und regelmäßig nimmt.
Es bringt nichts kurzfristig mal Vitamin A, dann wieder Vitamin B usw. zu kaufen.
Hier z.B. mal ein sinnvolles Produkt, das den gesamten Tagesbedarf an allen wichtigen Vitaminen und Minerastoffen eines Tages in einer Tablette enthält.
Kostet 15 Euro,
reicht 250 Tage,
kostet daher 6 Cent am Tag.