Wie bekomme muskelkater am schnellsten weg
Calzium hilft, gibts als Brausetabletten in jedem Supermarkt
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Wie bekomme ich muskelkater am schnellsten wieder weg?
Sorry. meinte Magnesium, sind meist in der selben Brausetablette
Die betroffene Region schonen und Wärme hilft sehr gut
"Ein weiterer Tipp, um Muskelkater vorzubeugen ist, wenn man direkt nach dem Sport, bzw. Anstrengung die betroffene Muskulatur mit medizinischem Alkohol einreibt. Auch die richtige Ernährung sowie ausreichende Versorgung mit Protein, Magnesium und im speziellen L-Glutamin kann die Regenrationszeiten weiterhin verkürzen."
http://www.body-academy.com/muskelkater.html