Wie beeinflusst geschlechtsverkehr leistungssport sportliche leistung
Neueste Studien sollen das "Enthaltsam" vor Leistungssport widerlegen.
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Wie beeinflusst Geschlechtsverkehr vor dem Leistungssport die sportliche Leistung?
Sex kurz vor sportlichen Wettbewerben kann die Leistungsfähigkeit senken.
In einer Studie untersuchte der Professor für Männergesundheit den Einfluss sexueller Aktivität bei verschiedenen Sportarten. Hobbysportler können jedoch beruhigt sein, denn nur im Leistungssport kann Sex den ausschlaggebenden Unterschied machen.
Bis zu 36 Stunden vorm Wettkampf Abstinenz
Hochspringern, Sprintern und Gewichthebern empfiehlt Sommer, bis zu 36 Stunden vor Wettkämpfen sexuell abstinent zu sein. "Sex kurz vor dem Wettbewerb hat negative Auswirkungen auf die Schnelligkeit und Sprungkraft", sagte Sommer. Als Ursache vermutet er die Ausschüttung von Oxytocin und anderen Hormonen beim Orgasmus.
Diese Hormone fördern unter anderem den Effekt, dass die Sexpartner einander eher treu bleiben, und sie reduzieren die Aggressivität. "Bei Schnellkraftsportarten braucht der Athlet jedoch eine gewisse Aggressivität, um Maximalleistung erbringen zu können."
hier mehr dazu.
Studie: Sex kann sportliche Leistungsfähigkeit senken - DIE WELT
Ein Mythos wird begraben
Alle Studien zusammengefasst kann gesagt werden, dass Sex vor Sport, ob zwei Stunden oder die Nacht davor, zu keinerlei Leistungsverminderung führt.
Ist Sex vor Sport ein Leistungskiller? | Outdoor
Kommt wahrscheinlich auf den Partner an und die Sportart
Bei den letzten O-Spielen wurden über 100 T Kondome an die Sportler verteilt.
hier mehr lesen:
http://sportklinik-basel.ch/files/fitforlife/Sport%20&%20Sex.pdf
Noch vor nicht allzu langer Zeit galt
vor allem bei Mannschaftssportarten das
ungeschriebene Gesetz, dass Sex 24 Stunden
vor dem Spiel die Leistungsfähigkeit
reduzieren würde und deshalb zu unterbleiben
habe. Um diese angeblich ungünstige
«körperliche Verausgabung» zu unterbinden,
wurden deshalb ganze Mannschaften
vor und während wichtigen
Sportanlässen in Klausur genommen und
über Tage bis Wochen von allem Weiblichen
fern gehalten in der Absicht, dass
sich die Herren der Schöpfung auf ihre
sportlichen Leistungen konzentrieren
mögen. Nachdem dieser Enthaltsamkeit
nur selten der nötige Erfolg beschieden
war bzw. Sportler immer häufiger zu vorgerückter
Stunde in einschlägigen Bars
und Etablissements entdeckt wurden,
wurde dieser Keuschheitszwang in letzter
Zeit zunehmend gelockert. Nach einer
Umfrage der Deutschen Sporthilfe 1987
gaben 61% der befragten Sportler und sogar
67% der Sportlerinnen an, nicht an
einen Leistungsabfall wegen Sex vor dem
Wettkampf zu glauben.
Link wie oben
Sex verbraucht Energie und die fehlt dann im Training, ausserdem verlangsamt Sex die Regenerationsfähigkeit des Körpers, weil die Fortpflanzung vorrang hat
Ich stell mir grad das Gespräch vor:
Sie : "Und Schatz, wie wärs Jetzt und hier und hemmengslos?"
Du: " Achne du, lass mal stecken , ich investier mein Testosteron lieber in meine ziemlich unattraktive Hantel.aber wenn ich heinkomm, könntest du mir die Arme massieren, wegen Musklekater und Regeneration.du weißt ja, morgen ist kein training - frag mich da nochmal
Männer sollten in der Nacht vor einem sportlichen Ereignis tatsächlich enthaltsam bleiben,das schließt auch 5 gegen Willi mit ein.
Beim Orgasmus schüttet der Körper vermehrt Prolaktin aus,dies führt zu einer starken Senkung des Testosteronspiegels.
Der Mann wird entspannt und friedlich.
Es ist keine Motivation mehr für den Sport da.
Sofern bei den Nationalspielern mit ihren Partnerinnen Erfolgsgefühle zur Ausschüttung des Dominanzhormons Testosteron führen, könnte sich das positiv auf die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag auswirken. Falls jedoch, etwa durch Schlafmangel, das Stresshormon Kortison zum Zuge kommt, könnte das eine Katastrophe für die Fußballnation bedeuten.
Der große Ronaldo hat das ganz ohne Forschung erkannt. In einer spanischen TV-Show verriet er sein Geheimnis: „Der Mann muss beim Sex ziemlich passiv sein und einfach alles mit sich geschehen lassen. Das entspannt ihn und macht ihn glücklich, was zu einem wahren Energieschub führt.“ Der Meister hat gesprochen."
Quelle:Erotik und Fußball: Auch Enthaltsamkeit senkt den Testosteronspiegel - Meinung - Tagesspiegel
"Testosteron: Sex vorm Sport kann nicht schaden
Emmanuele Jannini fand in einer Studie heraus, dass Sex den Spiegel des männlichen Sexualhormons Testosteron ansteigen lässt, wie das britische Magazin "New Scientist" berichtet. Da Testosteron auch mit aggressivem Verhalten in Verbindung stehe, könne es für Sportler in kampfbetonten Sportarten eine gute Idee sein, vor einem Wettkampf gerade nicht sexuell abstinent zu leben. "
Quelle:Testosteron: Sex vorm Sport kann nicht schaden - SPIEGEL ONLINE
"„Alles Unfug“, meint der israelische Sportarzt Alexander Olshanietzky. Er will bei den Olympischen Spielen 2000 im australischen Sydney festgestellt haben, dass Frauen, die in der Nacht vor dem entscheidenden Wettkampf einen Orgasmus hatten, schneller laufen und höher springen konnten. "
Quelle:Sport Stimmt es, dass Sex vor dem Wettkampf schwächt? - Rat und Hilfe | Apotheken Umschau
Ich laufe viele Wettkämpfe im Jahr, und würde nie am Morgen sex machen und dann zum Start gehen.das ist eindeutig dass dies die Beine schwächt,ich würde bestimmt glücklicher laufen aber eben langsamer.!
Selbst am Abend vor dem Wettkampf ist es besser ohne sex,aber ich lasse mir das dann doch nicht nehmen.!
Dies betrifft speziell den Laufsport,bei anderen Sportarten kann es evtl.sogar helfen.
Kommt auf die Stellung an, da müßte schon ein Foto her
Claus, Duuu mal wieder.
Hat nichts mit der Stellung zu tun.
In solchen Fällen ist wahrscheinlich mehr Löffelchen angesagt, wenn überhaupt.