Wie 5 kg abnehmen ohne viel sport machen

Fett ist überschüssige, eingelagerte Energie. Und diese Energie kann man NUR und AUSSCHLIE?LICH dadurch wieder loswerden, dass man a) seine Ernährung lang- oder kurzfristig umstellt um die Kalorienzufuhr zu verringern und gleichzeitig muss man aber den Energieverbrauch des Körpers erhöhen, dass der zusätzlich zu den täglich zugeführten Kalorien auch die eingelagerten Fettreserven angreift. Es werden auch in Illustrierten immer wieder gerne irgendwelche Pillen angeboten, die Wunder versprechen. "10 Kilo in zwei Wochen" oder ähnliches - FINGER WEG! Das Zeug wirkt überhaupt nicht und das einzige was davon abnimmt ist Dein Geldbeutel.

8 Antworten zur Frage

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Wie kann 5 kg abnehmen ohne viel Sport zu machen?

Ich könnte dir noch empfehlen, die Zwischenmahlzeiten mit Tomate, Gurke, Waaermelone und anderen Sachen mit ähnlich hohem Flüssigkeits anteil zu gestallten. Das hat mir schon gut geholfen. Vorallem kannst du das Essen bis du wirklich satt bist.
gar nicht!
wenn dan kein cola, kein schoko, kein schnitzel, keine spaghetti.
sondern salat, tofu , karfiolsuppe.uvm.
Abschminken?
Im Ernst.schnell geht nur mit Sport.so eine Bikinifigur ist Stress, tut mir leid.
ohne sport keine ergebnisse. und mit runtermagern hat sichs au nich getan wenn du damit auf fruchbaren boden stoßen willst, da dass nur muskeln abbaut kein fett
ist zwar ungesund, aber Entwässerungstabletten helfen
Sorry, da hilft zum Abnehmen überhaupt nicht. Das haut zwar kurzfristig Wasser aus dem Körper, das wird aber durch Trinken wieder aufgenommen.
Abnehmen geht nur durch Fettreduktion und dem Fett kommst Du mit Entwässerungstabletten nicht bei.
Jedes Pfund geht durch den Mund.
Will sagen: wenig Kalorien, wenig Fett.
du kannst mit weight watchers zwischen 500 und 1000 g pro woche gesund abnehmen. sport hilft dir aber erheblich dabei
Atkins Ernährung geht einfach ist effektiv und schnell.
Soviel essen wie du willst, Eiweiß und fettes soviel du willst, du musst nur eines beachten.
nicht mehr als 20 Gramm Kohlehydrate am Tag.
Ich habe damit in den ersten 2 wochen bis zu 0,7 Kilo am Tag abgenommen.
Insgesamt gute 8 Kilo in der zeit.
Aber vorsicht, Atkins kann falsch angewendet zu Mangelerscheinungen führen.
Vitaminpräparate und zusätzlich Spurenelemente sollten unbedingt genommen werden.
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