Welches obst gemüse ist am gesündesten
Apfel - am besten aus dem eigenen Garten.
Johannisbeere und Kiwi enthalten sehr viel Vitamin C.
Viele Kalorien enthalten Avocados.
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Welches Obst oder Gemüse ist am gesündesten?
Hollunder ist auch sehr gesund.
Paprika enthält auch sehr viel Vitamin C.
Die Ananas ist auch sehr interessant, da angeblich deren Verdauung den Körper viel Kraft kostet, sodass man durch die Verdauung einen Großteil der aufgenommenen Energie aufbraucht.
Beim Obst schließe ich mich RosevonJericho an.
Beim Genüse sind es neben Brokkoli auch alle anderen Kohlarten, zB Blumenkohl, Romanesco etc. Diese haben Inhaltsstoffe, die Krebs vorbeugen können.
apple a day keeps the doctor away
Gemüse: Brokkoli ☼