Welches lebensmittel enthält am eisen

Welches Lebensmittel enthält am meisten Eisen?

die Liste, die webeinfach empfahl las ich auch. In dieser hier habt ihr habt ihr g/100 Angaben:
Eisenhaltige Lebensmittel

.hier ein umfangreicher Link zu Eisen:http://www.heilpraktikerverband.de/report/rep_98/r9806_ei.php?sid=&s_von=vdt
! naturemum ☺

Welches der Lebensmittel enthält am meisten Eisen? Rindfleisch,Spinat,Schokolade

Also von den oben genannten Dreien ist es Rindfleisch. aber es gibt bestimmt noch eisenhaltigere Lebensmittel

falsch! Schokolade! Kum zu glauben aber wahr

Kann ich dir nicht genau beantworten, aber schau mal hier rein:
ferro sanol® - Eisenreiche Lebensmittel

Welches der unten genannten Lebensmittel enthält am meisten Eisen?

Angeblich in Fleisch.
Schweineleber zB bis zu 22,1mg pro 100g.

Schoki 6,7 mg und Spinat 3,5 mg. falls auch das interessant ist.

Also im Spinat ist nicht so viel drin, wie oft gedacht wird.
Da gab es bei der Aufzeichnung von früher ein Problem und es wurde um ein Komma verschoben, also es wurde geschrieben, dass zehnfach so viel drin ist.
Fleisch hat glaub ich relativ viel.
Da bin ich mir aber nicht ganz sicher.