Welche muskeln werden liegestützen trainiert
Trizeps - Brustmuskeln - haupsächlich aber schau mal hier rein.
http://www.fitness-center.at/wissen/index.html
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Welche muskeln werden bei liegestützen trainiert?
Armmuskeln auf jedenfall und dann denke ich mal noch den Bauch.
Soweit ich informiert bin, alle Muskeln ein bischen und Brustmuskeln und Trizeps ein bischen mehr.
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auf der seite gibt es noch weitere infos und übungen
aber auf diesem bild erkennst du bestimmt schon gut die muskelpatien die trainiert werden