2 Antworten zur Frage
Schlafen. 20 Minuten reichen oft schon und länger sollte es auch nciht sein, wenn man danach leistungsfähig sein möchte.
Magnesiummangel – Wikipedia
Vielleicht liegt es auch am Magnesiummangel.
Kurzer schneller Gang an der frischen Luft.
Kaffee trinken.
Am Stand ein paar Minuten laufen.
- trinken, Wechseldusche.# #Am besten es ist natürlich, wenn man sich hinlegt und ein wenig schläft.# #Sport belebt. fast -- und und und.# #Schlaaafen! Aber sonst versuch mal kaltes Wasser# #Aus eigener Efahrung kann ich sagen: Energygetränke -#hey , weiss nicht wie man die müdigkeit weg bekommt. gibt es irgendwelche tricks oder methoden?# - 04.07.2015, 03:10
- kaffe oder cola, in der pause mal das gesicht mit kaltem wasser nass machen nüsse essen die sind fürs gehirn gut. -- #Dafür kann es sein, dass man einen Blackout bekommt, wenn man zu lange und zu viel für eine Klausur lernt. es wäre -- dich wachhält^^# #Jetzt noch ein schönes Buch lesen, gegen 21 Uhr ein Bad nehmen, und dann gleich ab ins Bett. Für - 26.02.2016, 06:21
- an die 7h Mindestschlafdauer auch wirklich halten, damit man am nächsten Morgen den verinnerlichten Stoff ohne Nervenzusammenbruch -
- mehreren statt findet, seine Unsicherheit und Schüchternheit überwinden.? Überlege Dir am besten vorher, was Du über DICH erzählen -- gut an. Und vor Allem, verstelle Dich nicht. Schau Deinem gegenüber offen in die Augen, verkrampfe weder Hände noch Beine. -- und Indoktrination geschult worden zu glauben, daß er an manchen Dingen "einfach nichts ändern kann". Daran glaubt -
- mal, beim Mensch-ärgere-dich-nicht dich auf die 6-er zu konzentrieren. Klappt erstaunlich oft. JU- treten und es kontrollieren --- - Meine Frage: wie kann man sich einschliesslich auf 1 objekt konzentriereen? bei mir -