Was tun man total wütend ist sich abreagieren

Was tun wenn man total wütend ist und man sich abreagieren will?

Sport, z.B. laufen, Rad fahren etc. Da kann man den ganzen Frust wegtrainieren.

Zerstören! Z.B. Pappe zerreißen Oder einen Boxsack boxen.

schreien.einfach ein kissen vor den mund halten und den ganzen frußt rausschreien

Auf nem Kissen rumbeißen und darauf einprügeln

Türen knallen, Rumschreien, Dinge werfen
Raus gehen und einfach draufloslaufen bis du nicht mehr kannst.

Ehrliche Antwort? Bei mir flog schon mal ein Teller zu Boden. Danach ging es mir besser.
Aber jeder Mensch reagiert anders in solchen Situationen.

jmd anschreien,sich streiten, jmd richtig die meinung sagen
Wenn du damit lieber allein klar kommen willst dann würde ich einfach nach leeren gläsern greifen und die gegen die wand schleudern macht echt spaß=) oder einfach etwas kaputt machen dann müsst es zwar hinterher aufräumen aber es lohnt sich mal so richtig dampf ab zu lassen

oder in den Wald gehen und schreien.oder ein Speil spielen im Computer.

Auto fahren, Musik ganz laut und mitsingen und dann im Auto schreiben. Laufen so weit und so schnell es geht.

Also ich spiel Ballerspiele, das baut bei mir Aggressionen ab.

Rausgehen und laufen, laufen, laufen. bis es nachlässt und schließlich ganz aus ist. Sachen zerdeppern ist finanziell gesehen keine gute Methode.