Was tun gegen kalte hände

Was tun gegen Kalte Hände?

Du solltest mal Deinen Blutdruck prüfen lassen, daher könnten die ständig kalten Hände herrühren.

Auch seelischer Stress können als Ursache in Frage kommen. Zum Beispiel: Angst oder Stress. Das vegetative Nervensystem verengt die Blutgefäße, zieht das Blut von der Haut ab. Es kommt zu einer Abkühlung, die besonders an extremen Stellen zur Wirkung kommt, weil sich die feinsten und dünnen Kapillaren am schnellsten verengen.
Bei kalten Händen eignen sich speziell Einreibungen mit Kamillenöl

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Erstens, wenn das immer so ist, dann solltest Du das wirklich mal professionell betrachten lassen. Für die kurzfristige Lösung helfen zum Beispiel scharfe Speisen , das regt die Durchblutung an. Ein bisschen langfristiger sind Kneippsche Wechselbäder und/oder Bürstenmassagen.

Die häufigsten Ursachen sind Durchblutungsstörungen oder ein niedriger Blutdruck.
Eine andere mögliche Ursache ist das sogenannte Raynaud-Syndrom, bei dem die Durchblutung wegen eines Gefäßkrampfs in den Fingern plötzlich stockt. Dieses Phänomen ist von der Medizin zwar noch nicht restlos geklärt. Man weiß aber, dass unter anderem auch psychischer Stress und eine emotionale Belastung den Gefäßkrampf auslösen können. Andere Ursachen für dauerhaft kalte Hände und Finger können aber auch Grunderkrankungen wie Herzfehler, Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen sein.
Deshalb ist es wichtig den Arzt aufzusuchen, wenn kalte Hände oder Füße ohne äußeren Anlass ständig wiederkommen!
Hausmittel:
Wechselbäder á la Kneipp
Der Wechsel zwischen Wärme- und Kältereiz. Unterarme 5 bis 10 Minuten in warmes Wasser tauchen, dann rascher Wechsel in kaltes Wasser, ca. 15 Sekunden. Insgesamt 2- bis 3-mal wiederholen, mit kaltem Wasser beenden.
Wassergüsse mit dem Schlauch
Dazu einfach Duschkopf abschrauben. Zuerst eine Wadenseite mit leichtem Wasserdruck vom Fuß aufwärts bis zum Knie, dann abwärts die andere Seite. 2- bis 3-mal zwischen warm und kalt wechseln. Gilt auch für Unterarmgüsse. Gut abtrocknen.
Sauna
Ähnliche Wirkung erzielt die Sauna. Anschließende kalte Dusche fördert die Durchblutung. Bei Herz- Kreislaufproblemen vorher den Arzt fragen.
Fingergymnastik
Fingergymnastik bringt die Durchblutung der Hände wieder auf Trab. Dazu die Hände einfach ausstrecken und 20-mal fest zur Faust ballen und wieder öffnen. Das fördert die Durchblutung und die Hände werden wieder warm.
Scharfe Gewürze
Tabasco, roter Pfeffer, Paprika und Chili fördern die Durchblutung. Aber Vorsicht: Der Magen muss es vertragen! Im Zweifel genügt auch Rosmarin. Ingwer wirkt wärmefördernd.
Warum hat man manchmal im Sommer kalte Hände? - gesundheit.de

und wenn das nicht hilft, zieh 2 paar socken an , und mach 10 minuten bevor du deine freundin anfasst fingerübungen.
hatte das gleiche problem, und das hat geholfen.

also ich finde es eher erotisch wenn sie mich mit kalten händen zb am bauch berührt
aber geschmäcker sind verschieden (=
joa was tun?
mit handschuhen rumrennen XD
nein vielleicht die hände einfach naher am körper haben wie zb hosentasche etc. weil bei mir ist es auch so wenn ich 2 stunden oder so vor dem pc saß also die hände nur auf der tastatur dann sind sie an den spitzen auch kalt.

mir geht es ebenso. Ich nehme vor dem Zubettgehen eine heiße Dusche. Regelmäßiger Sport kann auch Abhilfe schaffen. Schwimmen ist der beste Sport dafür. Durchblutungsstörungen haben sehr viele , da hilft nur viel Bewegung.
Allen andern auch einen schönen guten Morgen

Man kann mit Selbsthypnose oder autogenem Training die Hände warm werden lassen. Klingt komisch, geht aber. Vielleicht hilft das bei deiner Beziehung.

Öfters mal Sport treiben, nicht rauchen, mal ein Glas Sekt oder Rotwein trinken und Fingergymnastik machen

sport kann helfen oder tee trinken oder vielleicht mal sogar EIN gläschen Rotwein.
oder Heiße milch mit honig.alles wärmt schön von innen

Es gibt diese kleinen "Taschenwärmer". Da musst du das Metallplättchen knicken und es wird warm. Gibts auch in Herzchenform. Ps: Funktioniert super, hab selber so eines

Schöne meinem Mann, der die guten/hilfreichen Antworten gerne lesen und dann hinter meine Ohren schreiben möchte

Was tun gegen kalte Hände?

Hände mehr bewegen, fördert die Durchblutung.

Beweg dich mehr; geh z.B. joggen - wenn mir kalt ist geh ich mit einem Pulli, Jogginghose und Handschuhen raus und jogge 30min - danach is mir warm
Beweg dich mit deinem ganzen Körper - du kannst z.B. Liegestützen, Situps, oder Dehnübungen machen.
Einfach irgendwas was dein Blut in schwung bringt.
Wenn du einen Freund hast kannst ja mit ihm joggen gehen oder dich sonst iwi bewegen

Du kannst z.B. neben den bereits genannten Tipps auch an der Tasse mit einem Heissgetränk deine Hände wärmen.
Oder du machst die eine Tasse mit frischem Ingwer. Ingwer zählt zu den wärmenden Gewürzen. Einfach eine frische Knolle aufschneiden, mit heiss Wasser übergiessen und dann mit Honig und/oder Zitrone geniessen.
Scharf essen wäre ein weiterer Tipp. Denn gerade
Cayenne-Pfeffer, Chilischoten, Tabasco, und andere rote Pfeffersorten gelten auch als wärmend.
Den ganzen Artikel dazu kannst du hier nachlesen: http://naturmedizin-alternativmedizin.suite101.de/article.cfm/hausmittel_gegen_kalte_haende_und_fuesse
Polarfuchs

Nimm ein Vollbad, wenn möglich, entspanne dich und lasse immer wieder warmes Wasser einfließen. Danach kuschle dich ins Bett und ruhe. Anschließend sind in der Regel kalte Hände kein Thema mehr, hält sehr lange an.

Was kann man gegen kalte Hände tun?

Reibe die Hände gegeneinander.
Manchmal ist ein "Heizkissen" zum Knicken hilfreich oder du trinkst etwas heißes.
ODER du machst dir warme Gedanken bzw. lässt dir die Hände von Jemandem wärmen

Vllt hast du zu wenig gegessen oder Getrunken.
Oder bei dir steckt eine Erkältung drin, die nicht ausgebrochen ist.

wenig getrunken aufjednefall, aber das ist schon immermein problem gewesen, also hat sich mein körper bestimmt schon daran gewöhnt
Tee trinken mache ich mal gleich, warme gedanken bringen glaube ich nichts und hände brauche ich gerade zum aufsatz schreiben also klappt das mit dem wärmen auch nicht. Erkältung hoffe ich mal nicht

Wenn Du ein Körnerkissen hast, mach es warm und knete es mit Deinen Händen.

für den tipp, habe allerdings keine zeit dafür muss schreiben
also ich meine auf papier neh

Hast Du schon eine Weile geschrieben? Vielleicht verkrampfst Du Dich dabei um "umklammerst" das Schreibgerät? Bewegungsarmut begünstigt ja generell das Kaltwerden von Gliedmaßen.

Auf jeden Fall solltest Du, wenn Du immer wieder unter kalten Händen leidest den Arzt aufsuchen, weil dahinter auch Durchblutungsstörungen liegen können.
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Kalte Hände und Füße: Alarmsignale für Durchblutungsstörungen
Eishände, Gletscherfüße: jeder vierte Bundesbürger klagt über dauerhaft eisig kalte Hände und Füße, nicht nur im Winter. Das sollte man ernst nehmen, denn es kann sich um erste Alarmsignale für Durchblutungsstörungen und Nervenschäden handeln.
Auch manche Lebensgewohnheiten verstärken das Frostgefühl:
• zuviel Kaffee, Nikotin oder Alkohol
• geringe Nahrungsaufnahme, auch bei radikalen Diäten
• zu geringe Trinkmenge
• Übersäuerung des Gewebes durch zuviel Süßes, Fertig- und Weißmehlprodukte sowie Fleisch
• Bewegungsmangel
• Mangel an B-Vitaminen, Kalzium, Kalium und Magnesium
• Stress, v.a. Zeitdruck und Konflikte
• Schlafmangel
Gehen Sie zum Arzt!
Sollten Sie erst seit Kurzem an eisig kalten Händen und Füßen leiden, kann dies auf Durchblutungsstörungen oder andere Erkrankungen hinweisen. Bitten Sie dann Ihren Arzt, das abzuklären. Dazu wird er zuerst die "zuständigen" Pulse prüfen, und anschließend eine Untersuchung der Blutgefäße veranlassen. Sind die Pulse in Ordnung, sollte Ihr Arzt die zugehörigen Nerven auf Leitfähigkeit messen.
Diese Erkrankungen können dahinter stecken:
• Arteriosklerose
• Herzschwäche
• niedriger Blutdruck
• Nervenschäden, v.a. durch Diabetes
• Schilddrüsenunterfunktion
• Bindegewebsrheuma
• Morbus Raynaud
Auch Medikamente, z. B. Antidepressiva und Beta-Blocker, können ein Kältegefühl hervorrufen. Falls Ihre Beschwerden nach der Einnahme eines neuen Medikamentes aufgetreten sind, sollten Sie Ihren Arzt bitten, die Dosierung zu überprüfen.
Quelle und mehr:
Kalte Hände und Füße: Alarmsignale für Durchblutungsstörungen

Hier findest Du noch eine Hausmittel und Tipps:
Hausmittel gegen kalte Hände und Füße | Suite101

oha, da trifft nihct viel zu glaube ich:nur
1. wenig trinken
2.zuviel Flaich aufjedenfall, liet aber nicht an mir
3.Vitaminmangel kann sein
4. KOnflikte u.s.w auch
5.Schlafmangel
hmm naja über die hälfte trifft zu geschätzt, aber das mit den krankheiten ist ja heftig, nur wegen kalten händen?