Was man gegen starke rückenschmerzen tun
.ursache finden.
.bzw. zum arzt.
.bis dahin würde ich selbst traumeel nehmen.
.einmal als tablette.
.und als salbe - die betreffende stelle einreiben/massieren.
>> Traumeel®-Salbe, Tropfen, Tabletten und Gel
.schmerzen werden gelindert.
.man entspannt sich dabei.
.die verspannung geht weg.
.gute besserung.
Ayato
3 Antworten zur Frage
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Was kann man gegen starke Rückenschmerzen tun?
nich den ganzen tag vorm pc hocken
sport
bewegungen
gymnastik.
Bewegung ist auf jeden Fall gut!
Und natürlich die Ursache mal vom Doc klären lassen-- evtl. Massagen oder Krankengymnastik aufschreiben lassen
Das hängt von der Ursache ab.
Ist man nur verspannt, hilft gymnastik, z.B. Staubsauger. Dabei geht man in den Vierfüßlerstand und setzt sich auf die Beine. Die Arme werden nach vorne ausgestreckt. Dann geht man mit der Nase dicht über dem Boden nach vorne bis man auf Höhe der Hände ist und drückt sich dan hoch. 10 Mal wiederholen.
Oder man macht abwechselnd Katzenbuckel und Hohlkreuz.
Außerdem sollte man immer mal die Sitzposition wechseln, wenn möglich auch die Stuhlart.
Rückenschmerzen können sehr unterschiedliche Ursachen haben.Das fängt bei harmlosen Sachen an,z.B Verspanntheit,Verschleiß und oft hilft Krankengymnastik oder Sport.
Es können aber auch Schäden der Wirbelsäule oder Bandscheiben vorliegen,die nut duch ein MRT abgeklärt werden können.
Deshalb von dieser Stelle hier kann keine Ferndiagnose gestellt werden.Du solltest schon einen Facharzt aufsuchen.