Was ist unterschied zwischen joggen nordic walking
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Was ist der Unterschied zwischen Joggen und Nordic Walking?
ich weiß was Nordic Walking ist und ich weiß auch was Joggen ist. Das war ja hier nicht die Frage.
siehe oben
Joggen ist ohne stöcke und Nordic walking mit stöcken.
nordic walking ist besser weil man da die arme mit benutzt und belastet.
ja weiß ich seit deinem comment.
meinte das NW besser ist zum abnehmen da mehr muskeln bewegt werden und durch die stöcke kann man seine Haltung ja unterstützen.
ja das weiß ich
wie auch in der genaueren Fragestellung steht geht es mir um den Fettabbau und die Körperhaltung
joggen, ist schneller und beide füsse sind für paar millisekunden auch mal in der luft. beim nordic walkin benuzt man stöcke so walking sticks die so ähnlich aussehn wie ski stöcke. und ein fuss ist immer auf dem boden. sprich nordicwalkin ist eher für ältere menschen gedacht, joggen für jüngere.
achsooo ou das weiss ich leider nicht also beides ist aufjedenfall gut für den blutkreisslauf. und fettverbrennung auch. joggen ist da klar das wirksammere. und die beinmuskulatur wird halt auch beansprucht. doch beim joggen muss man auf die schuhe acht geben sonst ruiniert man sich die knie. soviel allgemeines kann ich sagn. mehr jez auch nicht
joggen ist wie die anderen gesagt haben ohne Hilfsmittel. Nordic ist dagegen halt mit Stöcken meist aus Kohlefaser, Alumnium oder Kork.
Die Stöcken haben das Ziel die Gelenke und den Rücken zuentlassten.