Was ist gesündeste obst gemüse
Frucht: Kiwis haben auf jeden Fall viel Vitamin-C! Obst ist alles gesund; am besten alles bunt gemischt essen. Die "Ampel pro Tag" kennst du? Eine Grüne eine Gelbe und eine Rote Obst/Gemüse-Portion über den Tag verteilt essen. Übrigens: bei den meisten Obst und Gemüse-Sorten sind ie meisten Vitamine direkt unter der Schale, also nicht schälen sondern mit Schale, Haut, Pelle essen.
Welche Früchte haben die meisten Vitamine?
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Was ist das gesündeste obst/gemüse?
Sanddorn hat auf jeden Fall am meißten Vitamin C!Falls du das nicht kennst, das sind so orangefarbende Beeren die viel wild an Sträuchen im Norden von deutschland wachsen. darf man aber auch nicht zu viele essen.
Das gesündeste Obst auf einen Blick -Kein Fastfood