Was ist gesündeste gemüse

Was ist das gesündeste gemüse?

1. Paprika - Die Frische-Ampel
2. Brokkoli - Der Krebswächter
3. Artischocke - Die Magen-Distel
4. Knoblauch - Die Superknolle
5. Petersilie - Die Grüne Kraft
6. Chicoree - Der Magenbitter
7. Portulak - Das Herzblatt
8. Avocado - Die Pflege-Frucht
9. Kartoffel - Der Sattmacher
(Quelle: http://www.rankaholics.de/w/das+gesuendeste+gemuese_455)
Ich hätte ja Brokkoli getippt.

Paprika
http://www.rankaholics.de/w/das+gesuendeste+gemuese_455

Der klassische Kohl der auch meist für die Kohlsuppe verwendet wird. Ideal auch in Form von Salat als Rohkost zu verwenden. Häufig wird es zu Sauerkraut verarbeitet. es ist mit 25 kcal auf 100 g sehr kalorienarm gleichzeitig mit rund 40mg Vitamin C und 200mg Kalium durchaus Nährstoffreich.
http://www.kohldiät.de/kohlarten.html

Was ist das gesündeste obst/gemüse?

Sanddorn hat auf jeden Fall am meißten Vitamin C!Falls du das nicht kennst, das sind so orangefarbende Beeren die viel wild an Sträuchen im Norden von deutschland wachsen. darf man aber auch nicht zu viele essen.

Das gesündeste Obst auf einen Blick -Kein Fastfood