Was gegen seitenstechen tun

ich bin nicht sehr sportlich, war jetzt auch länger krank und lang über ne woche im bett, jetzt aber wieder gesund. heute is ne große party und ich will wieder richtig abtanzen, bin aber unsportlich und bekomm dann manchmal seitenstechen, dazu kommt dass ich lange krank war. gibts da irgendwelche mittel dagegen die sofort helfen? is klar wenn ich ein monat zuvor jeden tag sport mach, passiert sowas ncihtz, aber ich muss nun eben mal genau jetzt fit sein. irgendwelche hausmittel etc?

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Was gegen seitenstechen tun?

finger an die schmerzende stelle stecken
tief durch die nase ein und durch den Mund ausatmen, hat bei mir immer geholfen. ob das medizinisch erklärbar ist weiss ich allerdings nicht.
ich hab mal im fernsehn gesehn, dass tiefes ausatmen dagegen hilft
mehr aus atmen als einatmen jedenfalls
Kurz stehen bleiben Tief durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen
Ich kenne da eine gute Seite, die genau erklärt wie du Seitenstechen vorbeugen kannst. Hat mir zumindest sehr geholfen http://www.seitenstechen.info/ Viel Erfolg