Warum haben bodybuilder immer wenig körperfett wie machen
wie machen bodybuilder das das sie nur 3-8% körperfett haben obwohl die kaum ausdauertraining machen?
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Warum haben bodybuilder immer so wenig körperfett? wie machen die das?
Bodybuilder verzichten meistens auf Kohlenhydrate. Sie ernähren sich häufig nur von Eiweiß
und kohlenhydrate sind meist nichts anderes als zucker, und der macht fett, wenn er unkontrolliert verkonsumiert wird
Was soll heißen "kaum Ausdauertraining"? Wenn Du so 'nen Körper haben willst, mußt Du täglich mehrere Stunden trainieren. ist das keine Ausdauer?