Tut knöchel ruhezustand weh nicht belastet habe o
Warum? Ich dachte ich könnte ganz langsam wieder mit Vollbelastung anfangen, aber ich habe noch nicht ansatzweise voll belastet. Habe mir vor 2 wochen das Sprunggelenk verstaucht und die Bänder gezerrt. Fuß war rot und blau und mega-dick. Humpel seit dem mit Gehhilfen und Schien durch die Kante. Ich habe lediglich den fuß kurz auf den zehenspitzen aufgesetzt mich aber auf Krücken abgestützt.
Muss ich mich noch länger gedulden und wie kann ich die Heilung unterstützen?
1 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Jetzt tut der Knöchel auch im Ruhezustand weh obwohl ich ihn nICHT belastet habe o.O
Bekanntermaßen hat man von Zerrungen und Verstauchungen länger etwas als von einem glatten Bruch. Insofern ist es kein Wunder, dass dir alles auch nach 2 Wochen noch richtig weh tut. Aus Erfahrung kann ich dir nur raten, den Empfehlungen des Orthopäden zu folgen und den Fuß wirklich zu schonen - sonst hast du noch ziemlich lange ziemlich viel Au-Weh von ihm
Halte dich an die Empfehlungen des Arztes, kühle den Fuß immer wieder und lagere ihn in Ruhe hoch. Wenn dir etwas komisch vorkommt, sprich mit deinem Arzt drüber!
Bänderverletzungen sind schnerzhaft und dauern lange, habe drei Monate gebraucht, bis ich wieder komplett normal auftreten konnte.
gute Besserung