Tagen extrem viel gelaufen was mache am besten gegen schmerzen meinen füßen

Ich bin in den letzten Tagen extrem viel gelaufen. Was mache ich jetzt am besten gegen die Schmerzen in meinen Füßen?

am besten machst du jetzt mal pause und gönnst den füßen ne auszeit. wie von schmiegelmann empfohlen, tun fußbäder und calcium wohliges für die füße. sanfte fußmassage könnte auch noch zur schnellen rekonvaleszent der quanten beitragen.

Lauwarme Fußbaeder mit efasit, anschließend mit Efasit Fußcreme eincremen und mit einem Fußdeospray einspruehen. Oefter mal die Fueße hoch legen, hoeher als Gesicht.
Auch eine Massage mit Massageschwamm oder Buerste an den Fueßen tut gut.

Gegen heiße und schmerzende Fueße hilft auch eine Einreibung mit Franzbranntwein.

Ganz wohltuend ist auch Arnikasalbe zur Durchblutungsförderung.

Hallo, ich verwöhne meine schmerzenden Füße gern mit einem warmen Fußbad mit Zusatz von Menthol oder Kräuterölen, das fördert die Durchblutung und wirkt angenehm entspannend. Auch Rosmarin beruhigt schmerzende Füße.
Linda

Die Füße entspannen, ein paar Entspannungsübungen und anschließend ein warmes Bad nehmen und danach ins Bett! Bis morgen ist die Spannung und die Schmerzen weg! Noch besser ist warme Socken anzuziehen oder die Decke gut um die Füße wickeln!
Gute Besserung