Spinnen käfer insekten phobie möglichkeit angst krabbeltieren bekämpfen
Gestern ist mir eine Kreuzspinne über das Kopfkissen gelaufen - ich hab geschrien und bin vor Angst zur Seite gesprungen - hauptsache weg vom Bett. Ich fange an zu heulen, wenn eine Spinne oder son ein Käfer/Insekt auf meiner Hand sitzt. Ich habe einfach panische angst davor. jemand aus meiner klasse fand sich dann so witzig und hat gebrüllt: AAAH auf deinem Bein eien dicke fette spinne
ich hab um mich geschlagen, getreten, geheult. sein kommentar dazu: stell dich doch nicht immer so an.
ich mach es doch nicht absichtlich u nd ich leide darunter, da ich als kleinkind alle tiere mochte. wie kann man diese Ängste bekämpfen?
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Spinnen- und Käfer/Insekten-Phobie - gibt es eine Möglichkeit, die Angst vor Krabbeltieren - vor allem vor Spinnen! - zu bekämpfen?
so hart es auch ist, die gängigste Methode gegen Arachnophobie etc. ist die Konfrontationstherapie. Also der Angst stellen, um sie zu überwinden
holt euch einen spezialisten. den ich erstarre wen ich eine spinne seh.unser geld reicht nicht für einen spezialisten
zum Psychodoc gehen. Konfrontationstherapie, sprich, du wirst mit der Sache, die deine Angst auslöst, konfrontiert.
Heutzutage wird man dann mit einer 3D-Brille bestückt und die Spinnchen krabbeln dann, zwar virtuell aber durchaus realistisch, zB auf einem Tisch. In dieser virtuellen Welt stellt man sich der Angst.
Ich hatte als Kind auch Angst, zwar nicht wie du, und ich wollte es mir auch nicht eingestehen, aber ich habe immer sehr großen Abstand gehalten und mein Großer Bruder musste immer alle aus meinem Zimmer tragen ("aber nicht tot machen!" ich hatte schon immer Respekt vorm Leben).
Irgendwann haben eine Kindergartenfreundin und ich angefangen, MArienkäfer zu suchen und Feuerkäfer im alten Jogurtbecher beobachtet, natürlich ohne jemals einen zu berühren, aber damit habe ich die Angst in den Gridd bekommen: massive Konfrontation. Inzwischen bin ich fast Angstfrei. Ich habe angefangen, "Babyspinnen" zu mögen, ich habe keine Ahnung warum. Aber du musst dir die mal genauer ansehen. neulich beim lesen im Garten habe ich wieder eine getroffen. Ca. 2mm groß, schwarzweiß, kräftige Beine. sie saß auf meinem Oberarm und als ich sie ansah, legte sie den winzigen Kopf nach hinten und sah mich mit ihren 8 Augen ängstlich an. Du glaubst gar nicht, wie niedlich und hübsch die sein können.
Gewöhn dir einfach an, genauer hinzusehen. Nimm halt zuerst kleine Spinnen, die machen dir wahrscheinlich nicht so viel Angst. Meine ersten waren so winzig, dass man sie kaum sehen kann und unspektakulär beige. Ich hatte mal ein Spinnennest über dem Bett und es hingenommen, also wirst du ja wohl lernen eine einzige anzunehmen
naja viel Glück beim umgewöhnen
Jaaaa.das ist doch ein gutes thema.
ich, der ich mit meinen 1,88 m und 90 kilo und militanter einstellung schon immer angst vor spinnen hatte.
wie bin ich mit dem thema umgegangen? ich hatte immer riesen angst vor spinnen, beim zelten wurde ich geärgert, als das bekannt wurde und ein freund von mir musste der kiefer gerichtet werden, als er sich von hinten an mich heran schlich, um mich zu erschrecken. irgendwann, ich wusste es ja auch im innersten, das es albern ist, sagte ich mir, wieviel macht hat doch der mensch über eine spinne.er tritt mit dem schuh auf sie und sie ist tot.mausetot. ich hab noch nie gehört, das es andersrum genauso wäre. ich wohne seit 10 jahren sehr naturnah, habe mich mit spinnen und ihrer funktion im naturkreislauf beschäftigt und mit dieser einstellung gelang es mir sogar in meinen urlauben in kambodscha, mich von spinnen beissen zu lassen.lach.ich habe immer noch angst vor spinnen, doch habe ich gelernt, großen respekt von ihnen zu haben und vor allem sie als meinen freund zu sehen, denn schliesslich sorgen sie dafür, dass ich von anderen unangenehmen insekten in ruhe gelassen werde.
übrigends.prima antwort von meinem vorgänger mit den babyspinnen.
Du solltest dich auf jeden Fall deiner Angst stellen!
Das heißt jetzt nicht, dass du gleich eine Spinne auf die Hand nehmen musst oder so. Du solltest deine Angst in deinem eigenem Tempo überwinden. Das heißt, dass du jetzt zum Beispiel in Google/Bilder Spinnen eingibst und sie dir mal genauer ansiehst, denn die Bilder können dir nichts tun! Dann wird dir vielleicht auch auffallen, dass die gar nicht soo eklig sind wie die meisten immer sagen. Wenn du dich dann an Bilder gewöhnt hast, solltest du das nächste Mal, wenn du wirklich eine Spinne siehst nicht hysterisch wegrennen, sondern mal stehen bleiben und tief durchatmen und dich beruhigen. Du wirst sehen, du interessierst die Spinne überhaupt nicht Du solltest dir die Spinne auch mal genauer ansehen und gaaanz nahe an sie rangehen, und wenn du das schaffst und ruhig bleibst und nicht wegrennst kannst du stolz auf dich sein und du wirst vielleicht auch merken, dass sie viel mehr Angst vor dir hat, als du jemals vor ihr hattest.
Hoffe ich konnte helfen