Schäden krafttraining jungen alter

Schäden beim krafttraining im jungen alter

womöglich schon
bei 6.7mia menschen ist das gut möglich.

bei mittlerweile 7.1 mia menschen ist es auch möglich, dass einer beim Unsinnschreiben stirbt.

interessant.
darf die quelle erfahren von den 7.1mia?

Bodybuilding ist eins der sichersten Sportarten überhaupt, denn wenn du weißt wie dort alles funktioniert kannste dich nicht verletzen!
das mit dem Wachstum ist nur SCHWACHSINN, du wirst weiterwachsen. Arnold schwarzenegger hat auch mit 15 angefangen und war immer der größte bei Mr. Olympia
ich bin auch krass gewachsen obwohl ich das schon lange mache, hauptsache du passt auf die richtige ausführung aus dann kann nix passieren
bodybuilder1000

Das mit dem Wachstum ist kein Schwachsinn, wie mein fanatischer Freund über mir schrieb. Im Wachstum sind die Wachstumsfugen noch nicht geschlossen, die Muskeln, Sehnen und vorallendingen die Knochen noch nicht ausgehärtet. Es ist einfach nicht so gedacht, im Wachstum schon mit Krafttraining wie "HIT" anzufangen. Allerdings kannst du alles machen, was nur das Gewicht deines eigenen Körpers beansprucht. Aber da gibt es massig Übungen und glaub mir, auch so kannst du sehr muskulös&SEHR gesund werden.
greetz putze
ps: probier doch mal ein tägliches workout mit liegestütz, situps, klimmzügen und stützen