Schadet protein shakes gesundheit

Schadet protein shakes die gesundheit?

Es ist zwar nicht Anabolika aber es kann durchaus verunreinigt sein
Richtig gesund ist es nicht, aber ich würde es nur nehmen, wenn du durch die normale Nahrung zu wenig Proteine und Kohlenhydrate zu dir nimmst

hat protein shakes nebenwirkungen wie anabolika das ist die angst was ich habe ich nehme selbst protein shakes

Gut das du sie zuerst nimmst und dann fragst xD
aber solange sie NICHT verunreinigt sind -> NEIN

ist protein shake gut für denn muskelaufbau?

ja. Aber unnötig wenn du durch die normale Nahrung zu WENIG Proteine etc. aufnimmst.

ja ich esse viel fleisch fisch kohlenhydrate und nach dem training nehme ich protein shakes

anscheinend schädigen sie die grammatik.