Reife früchte viel zucker enthalten ist obst gesünder limonade selbts gleichem zuckergehalt

Reife Früchte können viel Zucker enthalten. Weshalb ist Obst dennoch gesünder als Limonade, selbts bei gleichem Zuckergehalt?

Klar wegen der anderen Sachen
Erstmal ist in den meisten Obstsorten eh' nicht so viel Zucker und außerdem hat Obst ja noch viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe. Alles gut für Deinen Körper. Außerdem ist in Obst Fruchtzucker - der braucht ein bisschen länger, bis der Körper ihn verdaut hat und so unterzuckert man auch nicht so leicht.
Limo dagegen hat so gut wie keinen Fruchtgehalt und besteht nur aus Wasser, Zucker und künstlichen Aromastoffen. Das wiederum ist nicht so gut für Deinen Körper.

Das Ganze ist immer wertvoller als die Summe seiner Teile - und Du kannst nicht Äpfel mit Birnen vergleichen. Limonade hat mit frischem Obst fast nichts mehr zu tun. Außerdem wird der Fruchtzucker anders vom Körper verwertet, als der Kristallzucker. Das Obst hat zusätzlich Ballaststoffe, Vitamine, evtl Enzyme. die Limonade ist Zuckerwasser mit Farb- und Geschmacksstoffen, Zitronen- und Kohlensäure.

das hat sicher was mit dem unterschied zwischen fruchtzucker und kristallzucker

zum einen das zum anderen wahrscheinlich auch wegen der vitamine