Minderwertigkeitskomplexe was tun

Ich bin 21 und männlich und habe ein Proplem. Und zwar schon seit meiner Jugend habe ich ein großes Proplem mit meinem Gewicht ich fühle mich selber nicht wohl damit. Es geht soweit das ich einfach ganz oft mein Tshirt wechsele weil ich finde das es nicht gut ausieht usw. Ich habe einfach Minderwertigkeitskomplexe. Wiege bei 180 80kg. Ich weiß vllt ist das ok mache viel sport nur leider bekomme ich meine Komplexe nicht aus mir raus. Wenn mich ein mädchen anschaut denke ich ach die findet mich eh zu dünn usw. Was kann ich dagegen tun es ist wirklich ernstgemeint.

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Minderwertigkeitskomplexe was tun

Wenn Dich die Mädels anschauen und vor allem WIE Dich die Mädels anschauen, sollte Dir Selbstsicherheit genug geben.
Oft hat man nämlich ein völlig falsches Bild von sich selber.
Oder schau' Dir mal Foto's an, auf denen Du mit Gleichaltrigen zusammen abgebildet bist.
Fällst Du darunter als besonders unappetilich auf? Nein. Na, also.
Und schau' Dir dann mal jene an, die auf den Bildern schlechter als Du abschneiden. Wie kommen DIE denn bei den Mädels an? Na, also
Geh' zudem mal davon aus, dass die Mädels in dem Alter keine kichernden 15jährigen mehr sind.
Die schauen schon viel mehr auch auf Persönlichkeit.
Oder hast Du Dich nicht selbst manchmal gefragt, so denn dieser oder jener Vogel eine derart hübsche Freundin herhat? Auch das sollte Dich mehr als beruhigen.
Tja … ich muss Dir leider sagen: Da hilft gar nichts. Außer diesem: Es muss Dir klar werden, dass das Problem nur in Deinem Kopf existiert … und das alles, was ist, richtig ist, denn sonst wäre es anders – das Universum macht nämlich keine Fehler. Leider kann man sein Denken nicht steuern, das heißt, dass Dir diese Erkenntnis erst im Nachhinein klar wird. Aber vielleicht bringt sie Dich auf den Weg. Meditation und Mantras können helfen, denn sie lenken Dein Denken zumindest weg von solchen destruktiven Gedanken …
Und noch ein kleiner Trost: Nur die Doofen sind mit sich im Reinen. Das heißt: Du bist intelligent. Das ist doch schonmal was.
Vielleicht hilft Dir folgender Link weiter ein wenig mehr Selbstbewusstsein aufzubauen
Selbstwertgefühl steigern ↔ Minderwertigkeitsgefühle abbauen
Du darfst nicht daran denken wie du auf andere wirkst.
Ich wahr früher sehr schüchtern und hab zu viel nachgedacht.
Sei ruhig du selbst , keiner wird dir schaden
Die meisten Menschen beachten nichtmal einen , weil die meisten Menschen ihre Umgebung garnicht richtig wahrnehmen , wie ein haufen voller blinder Roboter.
Gegen meine schüchternheit haben mir ein neuer haarschnitt und neue Klamotten geholfen und ein Freundeskreis den ich damals nicht hatte.
180 cm und 80 kg ist doch nicht dünn!
ich und mein Bruder habens schwer wir können kein gewicht zulegen mein bruder ist 185 und wiegt 65 kilo oder so und ich mit 188cm wiege 79 kilo.
Eins kann ich nur mit bestimmtheit sagen dass, wie du dich preisgiebst und wie du dich fühlst dass andere menschen "fühlen" können und so auf dich reagieren.
Kein Mensch ist Perfekt , du musst lernen dich selbst zu akzeptieren und zu verändern wenns nötig ist um dich selber glücklicher zu machen.
Die findet mich zu dünn - die findet mich zu dick." Vergiss den Quatsch! Was ist, wenn sie dich einfach süß findet? Was machst du dann? Wie wäre es, wenn du gleich mal davon ausgehst? Ich verspreche dir, es wird spannend.
Und wenn es doch zu blöd wird - stelle dir dein Gegenüber nackt oder in Unterhosen vor.
Du solltest die Sportart wechseln und einen Sport ausüben, der dir die Hemmungen vor den Mädchen nimmt.
Z.B. Tanzsport. Also nicht einfach einen Tanzkurs, sondern als Sport bis hin zum Turniertanz.
Ausserdem ist das die sicherste Art, eine Frau in die Arme zu bekommen, ohne ihr gleich in die Hände zu fallen. Für den Tanzsport interessieren sich zu wenig junge Männer, so dass es für Frauen oft Wartelisten gibt. Welche Vorteile der Tanz als Sportart mit sich bringt, wirst du spätestens nach einem Jahr merken, wenn du an Sylvester oder an Karneval den Saal betrittst.
Du musst einfach aufhören dich mit anderen zu vergleichen! Du bist schön und gut so wie du bist. Das muss dir einfach klar werden.