Milchprodukte während diät
Soll man bei einer Diät auf Milchprodukte verzichten oder nicht? Höre irgendwie immer was anderes. Begründung zu Eurer Antwort wäre interessant
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Milchprodukte während Diät?
Buttermilch hat sehr wenig Kalorien und regt den Stuhlgang an.Daher unbedenklich bei Diäten.
Milch hat einen großen Anteil an Kohlehydraten,die man möglichst vermeiden sollte. Ausserdem ist in den meisten Produkten zusätzlich Zucker drin,was natürlich auch nicht zuträglich ist.
Ich würde nicht verzichten, aber auf fettarme Milch umsteigen. Milchprodukte sind sehr eiweißreich und Eiweiß fördert die Fettverbrennung.
Aber ja, unbedingt essen!
Morgenroetchen hats sehr gut beschrieben, warum.