Manchmal rede kriege schlecht luft

5 Antworten zur Frage

~ dann aber alles okay. Du bist aufgeregt. Versuch, Dich beim Reden ein bißchen "zu zügeln", bewußt zu atmen und langsam zu sprechen. ~~ durchchecken. Habe ich im Moment auch. Kann an dem Wetter und der hohen.
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Manchmal wenn ich rede, kriege ich schlecht luft

und muss aufhören zu reden und atmen Oô. Was kann dies sein?
Es ist dann so als wenn ich ohne zu atmen geredet hätte. Aber ich mache ja Pausen.
Vor 2 Monaten oder so habe ich aber nebenbei mal einen Lungentest gemacht. Dort war dann aber alles okay.
Du bist aufgeregt. Versuch, Dich beim Reden ein bißchen "zu zügeln", bewußt zu atmen und langsam zu sprechen. Es hilft schon weiter, wenn Du vor dem Sprechen, den Satz NICHT in Gedanken schon "übst". Spontan geht besser.
ggf. mal darauf achten, über was du sprichst; manche Sachen nehmen uns den Atem, oder die, die zuhören, die können uns auch beeinflussen.
Hallo, das hört sich nach Magnesiummangel an. Der macht krampfartige Beschwerden. Auch die Zwischenrippenmuskulatur und/oder die Stimmbandmuskeln sind nach vielem Sprechen dann verkrampft, was solche Atembeschwerden machen kann.
Dagegen hilft die Einnahme von Magnesiumcitrat und kurzfristig kannst Du es mal mit einer Wärmflasche im Brustkorb-/Rippenbereich probieren. Wärme entspannt die Muskeln.
Es ist jedenfalls so, dass man objektiv genug Luft bekommt , aber man hat das Gefühl, nicht richtig bis zum "Anschlag" durchatmen zu können. Ist sehr unangenehm, aber nicht gefährlich.
Lorinaja
Schwer zu beantworten! Könnte Asthma sein, Übergewicht? Herz? Laß Dich mal gründlich durchchecken.
Habe ich im Moment auch. Kann an dem Wetter und der hohen Luftfeuchtigkeit liegen. Ist es bei Dir nur draußen so, oder auch in der Wohnung?



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