Körperhälfte besser trainiert andere

4 Antworten zur Frage

~ atmen, fürs alltägliche halt und die Muskeln der anderen Körperhälfte werden etwas schrumpfen und dadurch wird nach ungefähr 2 Tagen der Körper ~~ dadurch wird nach ungefähr 2 Tagen der Körper überall gleich trainiert..
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Eine Körperhälfte besser trainiert als die andere

Meine Linke Körperhälfte ist schlechter trainiert als die Rechte. Ich habe schon viele verschiedene Übungen ausprobiert von Kurzhanteln über Schwere Geräte und eigenes Körpergewicht.
Ich wollte fragen ob das nach der Zeit weggeht. Wie lange das evt. dauert.
Bedanke mich schon.
:
Die Kiwi
Hallo, naja die Frage ist ob du eine bestimmte Sportart machst, bei der man einfach eine hälfte mehr beansprucht, in dem Fall wird das wahrscheinlich nicht weggehen; wenn das aber einfach so ist dann kriegst du das mit deinem Training auch weg , hoffe ich könnte helfen keksderMacht
Hallo Kiwi! Das ist eher normal. Natürlich kann es auch sein dass Du falsch trainierst. Aber : Suchst Du - wie fast alle - die Ursache isoliert so hast Du schon verloren. Muskeln arbeiten immer komplex zusammen. Beispiel : Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken.
Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.
  • Auch die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
  • Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder
  • Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben.
  • Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden. Gaspedal.
  • Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung.
    Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen. Ich wünsche Dir alles Gute.
  • Du musst halt jeden Tag nur die eine Körperhälfte benutzen beim gehen, essen, sprechen, atmen, fürs alltägliche halt und die Muskeln der anderen Körperhälfte werden etwas schrumpfen und dadurch wird nach ungefähr 2 Tagen der Körper überall gleich trainiert.
    Starwarsvogel
    das ist eigentlich normal.mastrubierst du zufällig mit rechts?spannt manchmal den ganzen körper an :DDDD