Ist zuviel vitamin e schädlich

Hab gelesen das man zB bei Rheuma hochdosiertes Vitamin E nehmen soll. Aber heißt es nicht zu viel Vitamin E ist schädlich? Oder darf man es Vielleicht nur kurze Zeit nehmen? In wie fern ist es schädlich,Welche Wirkung hat es bei Überdosierung?

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Ist zuviel Vitamin E schädlich?

Im Fall von Vitamin E liegt der UL für erwachsene, gesunde Verbraucher bei 300 Milligramm pro Tag, das ist gut das 30fache der empfohlenen Tagesdosis. Die Gefahr einer Überdosierung ist zumindest bei Vitamin E gering.
Wie viel Vitamin E ist schädlich?
Kopfschmerzen,Übelkeit,Erbrechen und Kreislaufprobleme sowie Zittern
Vitamin E Zufuhrempfehlung der DGE
Alter | Männer| Frauen
19 - 25| 15 mg | 12 mg
25 - 51| 14 mg | 12 mg
51 - 65| 13 mg | 12 mg
über 65| 12 mg | 11 mg
Außerdem braucht der Körper ausreichend Zink, um Vitamin E aufnehmen zu können
Eine Vitamin E Überdosis führt unter anderem zu Muskelschwäche und Müdigkeit.
Therapeuthische Dosis wären max. 15mg tgl