Ist trampolinspringen gesund

Wenn Du keine Probleme mit den Gelenken oder der Wirbelsäule hast, kann es eigentlich nicht schaden.

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Ist Trampolinspringen gesund?

Also, Trampolinspringen soll total effektiv als zwischen work out sein. Denn Du beanspruchst alle Muskeln des Körpers in dem Moment, wo die wieder auf dei Matte zurückkommst und die abfederst. Das geht bei keinem anderem Sport. Ausserdem wiegst du in diesem Moment mehr als doppelt so viel, beanspruchst die Muskeln dabei also auch viel mehr, als sonst. Ausserdem schüttet Dein Körper dabei Endorphine aus, das Glücklichkeitshormon.
Trampoline gibts in gros und klein für zu Hause. Für mich eine super Sache
gesundheit
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