Ist sport nach blutspende schädlich gesudheit

oder ist es ganz egal, solange nich mehr als der halbe Liter abgenommen wird?

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Ist Sport nach einer Blutspende schädlich für die Gesudheit?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß Sport nach einer Blutspende nicht gut ist. Ich habe nach einer Blutspende mal Tischtennis gespielt, mußte nach ca. 20min. aufhören, da mir schlecht wurde und der Kreislauf nicht mehr in Ordnung war. Seitdem mach ich das nie wieder, ging mir wirklich nicht gut.
Durch eine Blutspende verlierst du viele rote Blutkörperchen, diese transportieren Sauerstoff, sind diese Erythrozyten nicht mehr da, können sie keinen Sauerstoff mehr transportieren, also ist Sport nach einer Blutspende gefährlich, da du schnell Luftprobleme bekommst
nein nach einer Blutspende soll man sich nicht körperlich anstrengen