Ist schlimm man direkt nach sport obst isst

Was soll daran schlimm sein? Egal was du nach dem Sport isst, es sollte ausgewogen sein bzw nichts was gleich wieder auf die Hüften schlägt. Obst ist gesund und das beste was man essen kann, jedoch solltest du lieber nach dem Sport was trinken. Auch wenn in Obst Wasser enthalten ist, so solltest du deinem Körper auch ausreichend Flüssigkeit zuführen.

1 Antworten zur Frage

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Ist es schlimm, wenn man direkt nach dem Sport Obst isst?

Nein, Marathonläufer essen auch zwischendurch.
ne so lange du dich verschluckst wenn du so außer atem bist
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