Ist besser man sport schnell schwitzt rot wird normal bleibt
2 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
Ist es besser, wenn man beim Sport schnell schwitzt und rot wird, oder wenn man "normal" bleibt?
Normal, schwitzen und rot werden heißt, dass dir Energie fehlt, die Körpertemperatur steigt und du musst schwitzen, um dich abzukühlen, und das Herz pumpt schneller, um den Energiemangel auszugleichen, davon wirst du rot.
Es gibt ein Doping, da bekommt man gekühltes Eigenblut gespritzt. Der Trick: der Körper kann die volle Energie für die Muskelarbeit zur Verfügung stellen und kann sich die Energie zur Kühlung des Körpers sparen.
schwitzen und Rot werden ist normal aber je öfter du sport treibst desto besser wird der Körper sich an die belastung anpassen