Instagram account gesperrt was tun

Also mein Problem ist, das mein Instagram Account gesperrt wurde. Ich hatte einen Streit mit jemanden, bei dem es auch zu Beleidigungen geführt hat. Am nächsten Morgen habe ich gesehen, dass mein Instagram Account gesperrt wurde. Das war mir eigentlich relativ egal, da es nur mein 2ter Account war, beidem ich nicht sehr aktiv war. Aber als ich mich in meinem Account anmelden wollte bei dem ich sehr aktiv bin & auch viele Follower habe, zeigte es an das ich mich nicht anmelden kann. Instagram hat mein ganzes Handy gesperrt bzw IP Adresse , sodass ich mich in keinem Account anmelden kann & mir auch kein neues Profil erstellen kann. Ich bin aber ein totaler Instagramsuchti, kann ich etwas machen damit das wieder aufgehoben wird? Oder meine IP Adresse ändern oderso? schon mal für die Hilfe