Hüfte abbnehmen oberschenkel

Hüfte abbnehmen?oberschenkel?

Bis Du Dir sicher, dass Du Fett angesetzt hast, oder ist es ein Schlackedepot
Trag Informationen zum Entschlacken zusammen, befolge einige Regeln und guck, ob sich etwas an den Problemzonen ändert.
Übungen für diese Zonen würde ich das 'Wassertreten' und schwimmen empfehlen. Evtl gibt es in Deiner Nähe Aquasport.erkundige Dich mal.
Viel Erfolg
xxx

okee mal ne frage was ist schlackedepot?

Schau mal hier rein:
Entschlackungskur zum Entschlacken und zum Abnehmen
Vorsicht sei angebracht, es gibt auch hier sehr viel Scharlatanerie.
Lern Deinen Körper besser kennen und mach nur Dinge, die Du aus Deinem täglichem Leben heraus machen kannst und zieh nicht los i.welche teuren Produkte kaufen!
Wichtig ist ein gutes Wasser (KEIN Brita"filter"! Das Wort Filter deshalb in Gänsefüßchen, weil's kein Filter ist.) Heißt: Quellwasser ohne Kohlensäure!
Damit auch zB grünen Tee zubereiten und mal einmal die Woche einen Tag aussuchen, wo NUR der grüne Tee getrunken wird und nix gegessen.
Tierische Fette meiden.
Viel frische Luft.
Wechselbäder und sei es auch nur an den Problemzonen. Warm duschen und dann von den Füßen beginnen mit kalt Wasser bis hoch zu den Oberschenkeln und Hüften vorarbeiten.dann wieder warm.und wieder kalt.immer mit warm beenden.
Danach kannst Du mit einer Bodylotion Deiner Wahl die Problemzonen kreisend massieren. Am besten ist einen fester Griff, wenn Du die Bewegung von unten nach oben ausführst und ein lockerer Griff, wenn die Hand wieder runterkreist.oder Du nimmst eine Bürste zur Massage.
Probiere insgesamt da ein bissel selber rum, denn jeder Mensch ist anders.
Wichtig ist: viel reifes Obst und Gemüse zu verzehren!
Also, Wasser+Vitamine+Mineralstoffe helfen den Körper zu entgiften. So reduzieren sich solche Problemzonen und die Haut bzw das Bindegewebe wird entlastet. Alles wird straffer und rosiger.

1.73 und 55 kilo? da wüßte ich nicht wo da noch fett sein sollte?
vielleicht solltest du erstmal andere meinungen zu deiner figur einholen bevor du anfängst in die magersucht abzurutschen. viele dünne menschen sehen nicht das sie dünn sind, sondern sehen immer nur das was nicht stimmt.
aber um deine frage zu beantworten: hüftspeck geht meiner meinung nach am besten mit joggen weg. gut für beine und bauch

jaa ich weiß aber mann sieht es wirklich seeehr! die anderen mögen meine figur aber ich zieh jetzt zum beispiel auch keine nge sachen an der hüfte an sondre kacsheir es mehr und sie findne alle meine figur guut aber meine hüfte
keine angst ich werd schon nicht magersüchtig dann ess ich noch zuu viel süßes
du hast schoon recht aber ichhab einen gesunden menschenvestand aber trotzdem dnake

Man baut Fett überall gleichmäßig ab.
Und spezielle Hüft-Übungen gibt es meines Wissens nach auch nicht