Home gym 50mm 30mm equipment

Huhu Diese frage bezieht sich auf folgendes Equip: Langhantel,SZ Stange,2 Kurzhanteln,Trizepstainer. Soll ich mir meine Austattung in 30 oder 50mm holen? was ist besser

Hallo! Es kommt darauf an wie Du langfristig trainieren willst und natürlich auf die zur Verfügung stehenden Mittel. Machst Du Fortschritte dann wird es zunehmend sinnvoll mit der Freihantel zu trainieren. Dann würde ich mir eine Gewichtheberhantel kaufen. Die Olympia-Gewichtheberstange hat einen großen Vorteil : Ein Nadellager ermöglichen ein freieres Drehen der Hantelscheibenauflagen. Besonders geeignet für explosives Gewichtheben mit wenigen Wiederholungen wie z. B. beim Reißen und Stoßen aber auch viele andere Übungen mit der Freihantel. Einfach gesagt : Du drehst die Scheiben nicht mit - die Handgelenke werden geschont. Alles Gute.

Wenn du dir vorstellen kannst lange zu Hause zu trainieren, dann 50 mm, wenn du eh ins Gym gehen willst dann lohnt sich 30 mm mehr