Fördert immunsystem geasundheit man vegan vegetarisch lebt
Teils, teils. Einerseits nimmt man mit veganer Ernährung viele Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenwirkstoffe zu sich, anderseits fehlen Vitamine wie B12, Eisen und Protein. Ich denke, optimal fürs Immunsystem ist eine möglichst vielfältige Mischkost, die, in Maßen, durchaus auch Fisch, Fleisch, Milchprodukte und Eier enthalten kann.
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Fördert es das Immunsystem und die Geasundheit wenn man vegan/vegetarisch lebt?
Jaein. Vielleicht ist nur Vegetarisch besser als sehr viel Fleisch zu essen. aber die Forscher sagen am gesundesten ist es wenn man wenig Fleisch ist.