Frage ipod touch filme pc itunes videos konvertieren

Hey, ich hab ein Problem: ich hab Filme aufm PC und will die iwie auf meinen ipod touch machen. ABER: Wenn ich die Filme in itunes kopiere und synchroniesiere sind die videos nicht aufm ipod touch. Ich denk mal, dass sie ein falsches Format haben.! Jetzt will ich die in das passende Format bringen, allerdings muss es KOSTENLOS sein! 1.Was für ein Format muss es sein? 2.Wo kann ich die Videos KOSTENLOS konvertieren Bitte gebt mir alle guten Tipps die ihr habt, denn ich will endlich Filme/ Videos aufm ipod touch haben.! für _27