Expressives schreiben welche studien thema ergebnisse kamen

Expressives Schreiben - Welche Studien gab es zu diesem Thema und auf welche Ergebnisse kamen diese?

Weiterführende Informationen sind am einfachsten zu finden:
Schreib es dir von der Seele: Kreatives Schreiben leicht gemacht: Amazon.de: Silke Heimes: Bücher
Beschreibung da: Schizophrenie-Netz Selbsthilfe Forum / Informationen - News
ZITAT:
Schreib es dir von der Seele
Gesundheit & Medizin
Pressemitteilung von: Vandenhoeck & Ruprecht
Schon Aristoteles hat es getan, der Heilige Augustinus, Ludwig van Beethoven, Anne Frank, Hilde Domin und Sigmund Freud, sie alle haben geschrieben, um sich zu entlasten, um sich zu ordnen, um zu überleben. Dass Schreiben eine heilsame Wirkung hat, hat Silke Heimes in vielen von ihr geleiteten Schreibgruppen erfahren. Unter dem Titel »Schreib es dir von der Seele« zeigt die Professorin für Kunsttherapie, wie kreatives Schreiben gelingen kann.
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Alles was bleibt: Mit dir. Ohne dich.
iskopress - Expressives Schreiben
ZITAT:
Vopel, Klaus W.
Expressives Schreiben
Ein Programm zur seelischen Immunisierung
120 Seiten, Paperback
ISBN 978-3-89403-336-1
Bestellnr. 336
€ 16,50
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Dieses Programm wurde für Menschen entwickelt, die mit einem Trauma leben oder mit einer besonderen emotionalen Belastung. Es kann sich um ein einmaliges Ereignis handeln oder um ein chronisches Problem. Expressives Schreiben kann helfen, den Konflikt zu entschärfen und Stress und Schmerz zu mildern. Das Geheimnis des Erfolges liegt in der emotionalen Öffnung und in der sprachlichen Verknüpfung von Fakten und Gefühlen. Zu den wohltuenden psychologischen Auswirkungen gehören Stressabbau, Optimismus, die Steigerung der körperlichen Widerstandskraft und der Kreativität. Wir haben das Modell durch Aspekte der Positiven Psychologie erweitert.
Das Programm kann im Rahmen einer Gruppe, aber auch allein angewandt werden.
Rezension
Studien zeigen, dass Schreiben unser psychisches und physisches Wohlbefinden steigern kann. Es kann uns helfen, mit Krisen und Verletzungen fertig zu werden, eine neue Sicht auf das Erlebte einzunehmen und es zu verarbeiten. Daraus erwachsen neue Lebensperspektiven, die uns mit Optimismus, Mut und Lebensfreude erfüllen.
Mir gefällt an diesem Programm ganz besonders, dass es jeder sofort einsetzen kann, ohne einen Psychotherapeuten, ohne Selbsthilfegruppe und ohne Kosten. Und man muss sich beim Schreiben auch nicht auf einen Briefpartner einstellen, sondern man schreibt ganz für sich. Man braucht nur Papier und Stift.
Auf dem Weg zur seelischen Immunisierung begleitet Klaus W. Vopel den Leser mit verständlichen Anleitungen und motivierenden Worten.
Dr. Beate Forsbach
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http://dingo.sbs.arizona.edu/~mehl/eReprints/HornMehlESVT05.pdf
ZITAT:
Expressives Schreiben als Copingtechnik:
Ein Überblick über den Stand der Forschung
A.B. Horna M.R. Mehlb
a
Universitätsklinikum Ulm, Germany
b
University of Arizona, Tucson, AZ, USA
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/ENDE ZITAT, dann folgt die Darstellung
Schreiben als Therapie. Ein Übungsbuch für Gruppen und zur Selbsthilfe: Amazon.de: Lutz von Therapie Selbsthilfe - Werder: Bücher
ZITAT: Schreiben als Therapie. Ein Übungsbuch für Gruppen und zur Selbsthilfe
Lutz von Werder
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Aber wie man nun nach Studien suchen soll?
Jedenfalls haben einige ausgesagt, das Verfassen ihrer eigenen Biographie als Roman wäre eine Therapie für sie gewesen.
Das wird auch als sparsame Selbsttherapie empfohlen.
Als Tagebuch sich täglich von der Seele schreiben ist auch eine Selbsthilfeaktion, und das Beste was einem Passieren kann, ist ein Kontaktpartner, dem man alles sagen kann und nichts vormachen braucht.
Das Internet erleichtert da vieles.