Ernährung östrogen testosteronspiegel beinflussen
Wenn ja wie stark? Und welches Nahrungsmittel bewirkt was?
Wenn nicht, was beeinflusst die Hormonausschüttung dieser Hormone?
3 Antworten zur Frage
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Kann die Ernährung den Östrogen sowie den Testosteronspiegel beinflussen?
absolut, wenn du rauchen,alhol zu ernährung zählst
Phytoöstrogene haben Hormonähnliche Wirkungen. Zwar sind diese auch positiv, aber in isolierter Form oder in hohen Dosen genossen ist die Wirkung noch unbekannt. Darum empfiehl man neuerdings, Säuglinge möglichst nicht mehr mit Sojanahrung zu ernähren, wenn sie keine Lactoseintoleranz haben.
Link dazu:
http://www.aid.de/presse/presseinfo.php?mode=beitrag&id=3017
ich habe mal gehört, dass eine fettreiche Ernährung den Östrogenspiegel erhöht. Ausserdem steht Bier im Verdacht den Östrogenspiegel zu erhöhen. Das lässt im Extremfall auch männlichen Biertrinkern Brüste wachsen
kleine Mengen machen Dich nicht zu Pamela Anderson.das weiss ich aus eigener Erfahrung