Bringt was 1mal woche 1tag lang nichts isst

Bringt es was 1mal jede woche 1tag lang nichts isst?

quatsch. wichtig ist das man immer ausgewogen und sich gesund ernährt.und kontinuierlich bleibt.

ich hab das nie gehört, aber ich mach das! ka obs daran liegt oder am täglichen sport, aber ich wachse noch immer und hab in den letzten 2 jahren kaum zugenommen!
Sport ist wichtig

Nein, nicht wirklich. Das ist nur ungesund

Es ist viel viel sinnvoller jeden Tag weniger zu essen als einmal die Woche Nulldiät. Wenn du abnehmen willst: Nimm weniger Kalorien zu dir als du Verbrauchst, jeden Tag

Na klar wenn du nen Tag nichts ist verbrennst du so 200gramm Fett.
das einzige problem ist eben der JoJo effekt.

Was hast du vor, nächsten Tag doppelt so viel zu essen weil de Hunger hast wie sau? Sicherlich geht kein Körper an seine Reserven - aber nichts zu essen ist wo nicht gerade das richtige und was du nicht vergessen solltest ist das trinken.

So schnell geht es leider nicht - der schönste Effekt jedoch ist:
Am nächsten Tag, ein toller Appetit

ok, hat man ja jeden Tag, aber so riiichtigen mein ich natürlich

Mach es lieber nicht. Lieber etwas mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, als zu hungern.

Ich würde das auch nicht machen, siehe Jo-Jo-Effekt und es ist eben wirklich ungesund, da dein Körper sich eigentlich nicht optimal darauf einstellen kann, dass du 6 Tage etwas isst, dann aber am 7. nichts. Der Magen produziert dann zu deinen Esszeiten trotzdem Magensäure und auch sonst stellen sich alle deine Organe auf die Nahrungsaufnahme ein.
Was wichtig ist: Es kommt nicht nur darauf an, wie viel Kalorien du am Tag zu dir nimmst, sondern auch wann! Würdest du 2000 kcal morgens zu dir nehmen , würdest du wahrscheinlich abnehmen. Nimmst du aber die 2000 kcal abends zu dir, dann nimmst du mit hoher Wahrscheinlichkeit zu, denn dein Körper kann über nicht nicht so gut Fett abbauen, wie morgens und mittags. Das solltest du bei deiner Ernährung also immer bedenken. Steht übrigens alles ausführlich in der aktuellen PM.

Sorry, hab etwas zu schnell geschrieben Ich meine, dass dein Körper in der Nacht das Fett nicht so gut abbauen kann wie am Tag.

Das bringt schon was. Es wird als Fastentag bezeichnet. Es reicht aber schon konsequent fettfrei zu essen. So kann man einen Apfel- oder Reistag machen. Oder kompinieren Reis mit Apfel und ggf. Zimmt, aber eben ohne Fett. Zwischdurch viel trinken, aber keine Cola sondern Wasser oder Kräutertee.