Andere möglichkeit bauchmuskeln hause trainieren außer sit ups

schau mal hier: http://www.muskelschmiede.de/forum/4695-top-10-bauchmuskel-bungen.html

1 Antworten zur Frage

Bewertung: 3 von 10 mit 1435 Stimmen
Videos zum Thema
YouTube Videos

Gibt es eine andere Möglichkeit Bauchmuskeln zu Hause zu trainieren außer Sit-Ups?

Wenn Du Sit-ups mit Crunches gleichsetzt, dann nicht. Letztlich ist das die Standard-Übung schlechthin. Du kannst aber natürlich die Körperneigung, die Belastung und die Richtung modifizieren, um unterschiedlichen Muskeln zu trainieren.
Eine gute - andere - Übung für die tiefen Bauchmuskeln im Leistenbereich ist das Heben der gestreckten Beine in die Senkrechte aus der Rückenlage.
es gibt jede mege übungen zum bauchmuskeln trainieren
hause
Wie leben Kinder in Pakistan, haben sie Rechte?

- Dürreperioden, aber vor allem schwere Erdbeben verschlimmern die Situation der Menschen in Pakistan. Quellen: http://www.jochen-hippler. -

training
Was für Übungen soll man auf einen großen Gymnastikball machen?

- anderen Muskelpartien damit trainieren. Außerdem schult das Training auf dem Ball den Gleichgewichtssinn. Geh am besten mal -- einen Gymnastikball und mache racht viel damit. Gerades sitzen beim Fernsehen und gezielte Übungen für Bauch, beine, -

bauchmuskeln
Wie kann man von zu hause seine bauchmuskeln trainieren und so schnell wie möglich

- Durchführung.Denke da biste in nem Forum gut beraten. situps unter einem kleinen tisch der hält dann die füsse liegestützen -- Recht!Liegestützen sind vor allem für Arme und Schultern gut, trainieren allerdings auch die Bauchmuskeln! sag ich doch^^ und wenn -