12ten woche schwanger morgen rote bohnen eintopf machen

Ich bin in der 12ten Woche schwanger und wollte morgen rote-Bohnen-Eintopf machen.

In einer ausgewogenen Ernährung müssen Bestandteile aus allen Nahrungsgruppen enthalten sein. Dazu gehören frisches Obst und Gemüse, Fisch, Fleisch, Eier, Fettstoffe, Milch- und Getreideprodukte. So wird die werdende Mutter nicht nur mit der notwendigen Energie aus Kohlehydraten, Proteinen und Fett versorgt, sondern auch mit genügend Ballaststoffen.
Ausgewogen heißt auch, dass in der Nahrung unterschiedlich hohe Kohlehydrat- , Protein- und Fettmengen enthalten sind,
https://www.elternimnetz.de/cms/paracms.php?site_id=5&page_id=20

Hallo Shandorah.
In der Schwangerschaft brauchst du dringend Folsäure und die ist in Bohnen enthalten.
Guck mal hier:
Folsäure: Wenn Sie schwanger sind, brauchen Sie auf jeden Fall Folsäure. Folsäure ist ein Vitamin und hilft beim Aufbau und bei der Bildung des embryonalen Nervensystems. Folsäure beugt dadurch besonders so genannten Neuralrohr-Defekten vor: offener Rücken und Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalten. Folsäure wirkt am besten, wenn man sie mit Vitamin C und Vitamin B12 zu sich nimmt. In der Nahrung finden Sie Folsäure in Gerste, Weizenkeime, Soja, Bohnen, Kalbsleber, Früchten Endiviensalat, Orangensaft, Linsen, Erbsen und Reis.
Ernährung in der Schwangerschaft - NetDoktor.de
Alles Liebe dir und deinem Baby.
Metatron1609

Lass dich da nicht verrückt machen. Ich habe immer gegessen, was ich wollte und meinen Kindern ist es offensichtlich gut bekommen.

hab jetzt auch im Nachhinein gelesen dass die roten Bohnen sogar gut sind wegen der Folsäure. Aber du hast recht, bei meiner ersten Tochter habe ich auch alles gegessen und getrunken, und heute ist sie eine gesunde und aufgeweckte 3Jährige

Außer Alkohol, Zigaretten und rohem Fleisch/ Wurst muss du auf fast nix verzichten.
Guten Appetit

gegen Blähungen kannst du Fenchel oder Kamilentee trinken, das hilft gut

Mach dich nicht verrückt. Kein Met, kein rohes Fleisch, kein Schimmelkäse, keine Sachen mit rohen Eiern und Gemüse immer doppelt so gut waschen wegen der Toxoplasmose.
Ansonsten wird viel Schmarrn geredet und erzählt und irgendwie machen sich alle verrückt. Hey, schwanger sein ist keine Krankheit und wird heutzutage total überdramatisiert. genieß es und freu dich und laß es dir in gesundem Rahmen gut gehen; das tut auch deinem Baby gut!
LTD

du als schwangere sollst du gerade das essen was du willst denn das bist nicht du sondern das kind das den wunwch dazu äusert. so kenn ich das. es gibt da viele verrückte gechichten die eine schwanger lust auf irgendwas hat.zb. melonen im winter oder so na jut wenn sie glück hat hat sies. aber lass dich nicht von der mama irritieren.iss was du willst